-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в здоровье_без_врачей_и_лекарств

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2012
Записей: 213
Комментариев: 2
Написано: 251


Как избавиться от живота

Вторник, 25 Июня 2013 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от живота

4252185_200x200 (200x200, 57Kb)
Для многих женщин, в том числе, с отличной фигурой и идеальным весом, пресс, а точнее его отсутствие – одна из больных проблем. Природа так распорядилась, что самое большое количество жировых отложений у женщин скапливается именно на животе – чтобы защитить плод от возможных повреждений.
 
Нет ничего удивительного, что организм не хочет быстро прощаться со своими защитными запасами. Эти проблемные места худеют в последнюю очередь, а вот новые килограммы прибавляются именно здесь.
 
Как избавиться от живота быстро за 2 недели, предлагаем вам самые эффективные упражнения. Однако не стоит слишком рьяно приниматься за процесс качания пресса. Так вы не избавитесь от жировой прослойки, а мышцы увеличатся в размере, и вы рискуете вовсе остаться без талии.
 
Тренируйтесь без фанатизма: два-три раза в неделю вполне достаточно, чтобы привести мышцы в тонус и согнать лишний жир с живота. Выполняйте около трех упражнений за одну тренировку. Сначала начинайте с прокачивания прямых мышц пресса, а потом переходите к косым. Выполняйте упражнения 15-30 раз по 3 подхода каждое.
   Читать далее...
 


как похудеть за неделю на 3,5 ,7.10,

Вторник, 25 Июня 2013 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Женский_Мир_для_Вас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как похудеть за неделю на 3,5 ,7.10,

На нашем сайте вы найдете все способы похудения: как похудеть без диет, о том как похудеть за 1-2 недели на 5, 10, 20 кг, и также как быстро похудеть на 3-5 кг за 2-3 дня в домашних условиях без сильных диет и упражнений, правильное и эффективное похудение дома и разгрузочные дни для похудения. Полезно почитать разделы: гимнастика и домашние упражнения для похудения живота, бедер, ягодиц, ног, домашние обертывания, народные средства для похудения, льняное масло для похудения и уксус яблочный, как похудеть после родов и как убрать живот, массаж живота для похудения и скипидарные ванны. У нас всегда полезные и эффективные диеты для быстрого похудения. Читать далее...


Рецепт тибетской чесночной настойки для похудения

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт тибетской чесночной настойки для похудения

Рецепт тибетской чесночной настойки для похуденияЧеснок для похудения. Тибетская чесночная настойка для похудения.

Кроме диет на основе чеснока можно использовать специальную тибетскую чесночную настойку для похудения. Конечно, она не дает столь быстрого похудения, но сбросить несколько лишних килограмм можно без особого труда. Кроме этого, чесночная настойка благотворно влияет на весть организм: она очищает сосуды, разжижает кровь, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, уменьшает целлюлит, стимулирует иммунитет в период эпидемий. Хотя основное предназначение чесночной настойки - очищение сосудов, крови и сердца от атеросклеротических бляшек, в результате ее применения организм омолаживается, улучшается зрение, обмен веществ и человек сбрасывает лишние килограммы.
Приготовление тибетского средства для очищения крови и сосудов  
Читать далее...


фруктовая диета

Четверг, 20 Июня 2013 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фруктовая диета

 фруктовая диета
 
Фруктовая диетаКак следует из названия, основу фруктовой диеты составляют фрукты. Если данная диета вам подойдет, то за неделю вы сможете потерять 6-7 килограмм, особо не напрягаясь. Существует различные вариации данной диеты:
  • минимальная продолжительность фруктовой диеты 3 дня;
  • максимальная фруктовая диета продолжается 3 недели.

Фруктовая диета: правила

  • чем разнообразнее фрукты, тем лучше;
  • возможно употребление всех видов фруктов кроме бананов и винограда;
  • съедайте ровно столько, сколько хватает для обретения чувства насыщения;
  • вместо привычного фаст-фуда и бутербродов перекусывайте фруктами;
  • употреблять фрукты можно не только в сыром виде: можно сделать шейк, пюре, сорбет, желе из ягод и фруктов;
  • основное правило фруктовой диеты – не забывайте о жидкости (как минимум 1,5 литра жидкости в сутки). Читать далее...

Лечение артритов и суставных болей при помощи имбиря

Среда, 19 Июня 2013 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение артритов и суставных болей при помощи имбиря

У жителей Азиатских стран, таких как Индия, Китай, Корея, очень редко встречаются заболевания суставов, такие как артриты, остеоартрозы и др., потому что они употребляют в пищу много имбиря.
Чтобы избавиться от артрита, необходимо ежедневно употреблять в пищу 60 г натёртого корня имбиря.
Имбирь лечебные свойстваПроведённые исследования доказывают, что в 70-75% случаев удаётся победить боль в суставах. Это связано с наличием в составе имбиря биологически активных веществ, помогающих снять причину боли – воспаление суставов.
Лечить боли, воспаления суставов и отёки ревматического характера рекомендуется комплексно: имбирным чаем и наложением компрессов или обёртываний.
  Читать далее


Очищение организма с пользой для здоровья

Вторник, 18 Июня 2013 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение организма с пользой для здоровья

 
Легкие и простые народные средства очищение организма с помощью трав и фруктов.

Очищение легких

Для очищения легких вам предлагается приготовить бальзам, в состав которого входят 0,5 л кагора, 350 г меда и 250 г листьев алоэ. До приготовления бальзама за 2 недели не следует поливать алоэ. Как только пройдет этот срок, срежьте листья алоэ, не мойте их, а протрите тряпочкой, мелко порежьте, сложите в стеклянную баночку, залейте кагором и медом. Настаивайте не менее 2 недель в темном месте, затем отожмите и процедите.
Принимайте бальзам по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, пока не кончится вся порция.
Для чистки легких очень полезен сок люцерны. Люцерна является одним из наиболее богатых хлорофиллом растений. Хлорофилл очень помогает при расстройствах дыхательной системы, в особенности легких. Сок свежей люцерны очень силен, поэтому его лучше пить с морковным соком. Сок можно пить столько, сколько пьется с удовольствием, не принуждая себя.

Очищение кишечника   Читать далее....


Нестандартная яблочная диета

Четверг, 13 Июня 2013 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нестандартная яблочная диета

Яблочная диета 2 варианта

Яблоко — это один из первых плодов, с которым познакомился человек и дружит с «райским плодом» на протяжении всей своей истории. Недавно австралийские ученые назвали яблоко самым полезным фруктом для организма человека.
яблочная диета
Самые обыкновенные яблоки содержат в себе столько витаминов и полезных свойств, что ни один заморский «гость» «яйца выеденного» по сравнению с ними не стоит!
Кстати, среди народных средств существует знаменитое лечение яблоками, поскольку этот фрукт помогает справляться со многими недугами.
Яблочная диета, не только одна из самых популярных, но еще одна из самых полезных!
Яблоки – низкокалорийный продукт: в одном плоде не более 70-100 калорий! А пользы сколько! Словами не передать!
  Читать далее....


Как похудеть за неделю

Среда, 12 Июня 2013 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за неделю

Как  похудеть за неделю

Как быстро похудеть за неделю В интернете изобилие информации на счет быстрого похудения, но не смотря на это для многих женщин остается нерешенный вопрос: «Как быстро похудеть за неделю?». Данная статья поможет ответь на этот вопрос.

Нужно понимать, что похудеть за неделю без  вреда для здоровья можно только в том случае, если вы рассчитываете сбросить 1-2 кг.
Если вы планируете сбросить больше вес, тогда вам необходимо проконсультироваться с врачом. И только при отсутствии противопоказаний по здоровью можно браться за более радикальные методы похудения. К таким методам относятся жесткие низкокалорийные диеты:

1. Фруктовая диета (яблочная, арбузная, ананасовая и др.)
   Читать далее...

Рецепты травянных чаев для похудения

Среда, 12 Июня 2013 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты травянных чаев для похудения

Рецепты травяных чаев для похудения

Несколько отличных рецептов травяных чаев для похудения помогут сбросить лишний вес и улучшить обмен веществ.
Для приготовления настоя, травы заливаются в подогретом чайнике крутым кипятком, чайник закрывается крышкой, и травы настаиваются от 3 до 8 минут в зависимости от того, какую траву вы завариваете и какой вкус предпочитаете. Кипятить листья и цветы, как иногда советуют, нельзя, потому что их ароматические масла легко освобождаются и быстро испаряются.
Для приготовления настоя, приготовленная смесь измельченной травы заливается в термосе водой, доведенной до кипения в стадии «белый ключ» ( то есть не до полного кипения, а до появления первых пузырьков), и настаивают не менее 2-х часов. Для достижения наилучших результатов пользуйтесь родниковой или дистиллированной водой, доведите ее до кипения, но не перекипятите, поскольку слишком долгое кипение способствует концентрации минералов в воде, что может испортить вкус чая.
Читать далее...


Похудение без диет

Вторник, 11 Июня 2013 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудение без диет

Похудение без диет – это самое правильное похудение!

Многие почему-то думают, что посидев месяц-два на какой-нибудь жесткой диете, они сразу сбросят лишний вес, который копился годами, и навсегда останутся стройными и подтянутыми.
Но это всё неправда. Любая диета для похудения – это лишь временная мера, которая к тому же может сильно навредить вашему здоровью.
Что же тогда делать, спросите вы? Разве можно похудеть без диеты так, чтобы наконец-то появилась возможность, и вы надели красивые, узенькие брючки, или стильное, обтягивающее платье?
Конечно, похудеть без диеты можно, и даже нужно. Похудение без диет, одно из самых эффективных похудений.  Именно при похудении без диет результат может сохраниться на протяжении всей жизни.
Важно худеть постепенно, и пошагово вводить в свою жизнь те или иные ограничения в продуктах. Здесь главное понять общий принцип того, как устроен и функционирует наш организм, набраться терпения и понять, что экстремальное похудение ни к чему хорошему не приведет, а лучше всего похудение без диет. Пусть худеть вы будете хоть и медленно, но верно.
И ещё, у похудения без диеты есть огромный плюс. Как я писала выше, результат такого похудения будет держаться многие годы, и к тому же такой режим здорового питания очень благотворно скажется на всём состоянии вашего организма.    Читать далее...

Диета на отрубях и кефире

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на отрубях и кефире

Кефир с отрубямиОтруби являются отличным диетическим продуктом – они содержат мало калорий и много клетчатки и других полезных элементов. К тому же диета на отрубях и кефире довольно безопасна, так отруби содержат очень много необходимых организму веществ и дает хороший эффект для похудения.
Для похудения на отрубях и кефире можно составить такое меню:
Три раза в день принимайте столовую ложку отрубей, запивая одним-двумя стаканами с водой. Интервал между приемами пищи –минимум  3  часа.  Можно также кушать овощи, фрукты, не жирное мясо и рыбу, яйца, не жирные молочные продукты. Общее число калорий желательно сократить до 1200-1300ккал. В качестве перекуса, можно употреблять йогурт или кефир вместе с отрубями. Если в йогурт или кефир положить грамм 10-20 отрубей, то получиться достаточно полезный и вкусный диетический завтрак или ужин.
Отруби можно употреблять в любом виде – сухарики , сухие завтраки и т.д.
Такая диета на отрубях и кефире длится максимум 10 дней и можно скинуть около 2-3х килограмм за неделю. Но повторять её можно лишь через месяц.
Не забывайте, что у каждой диеты, в том числе и на отрубях с кефиром имеются противопоказания. Потому предварительно лучше посоветоваться с врачом.

Как похудеть с помощью кефира и яблок   Читать далее....


100 ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Четверг, 06 Июня 2013 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ


Каков бы ни был ваш образ жизни, для вас не составит сложности привнести в свой рацион простейшие изменения, которые приведут к быстрому улучшению вашего здоровья. Забудьте свое пристрастие к коммерческим продуктам «быстрого приготовления» — их пищевая ценность сомнительна, а вот потенциально опасных для здоровья компонентов (жиры, сахар и соль) они содержат в избытке. Продукты же, выбранные нами, призваны угодить самому взыскательному гурману, это сказочная кладовая продуктов, один из которых полезнее другого. Порядок, в котором они представлены, совершенно произвольный. Вчитывайтесь, и постарайтесь не мешкать, чтобы армия прекрасно обученных профессионалов поскорее встала на защиту вашего здоровья в ваших тарелках  . Дальше интересней


Заговор на похудение

Среда, 05 Июня 2013 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговор на похудение

Заговор на похудение

Как верно старое изречение «Человек копает себе могилу ножом и вилкой». Мы часто не даем отдыха своему желудку и едим независимо от того, голодны или нет. Если ты давно и безуспешно борешься с лишними килограммами, перепробовала всё на свете, но так и не нашла действенного способа, помочь могут заговоры на похудение и молитвы. Главное условие – верить в действенность результата. Помнишь пословицу «Вера помогает сдвинуть горы»? Неудивительно, что молитва помогает также избавиться и от лишнего веса.   Читать далее...


Настойка имбиря для похудения

Вторник, 04 Июня 2013 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка имбиря для похудения

Настойка имбиря для похудения

Настойка имбиря для похуденияОбычно настойка имбиря для похудения используется в качестве замены чаю или своеобразного эликсира бодрости. Однако в народной медицине применяется не только настойка-напиток, но и средство для ванн и домашних обертываний и масок. Имбирь считается пригодным для снижения веса в силу того, что содержит эфирные масла, способные ускорить кровообращение. Экстракт этого растения обладает легким термогенным эффектом – немного повышает температуру, что провоцирует ускорение всех процессов в теле. А еще пряный вкус – именно то, чего не хватает многим людям в диетической пище. Поэтому имбирная настойка может уменьшать аппетит.
 

Настойка имбиря для снижения аппетита   Читать далее...


Грейпфрутовая диета

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

полезная диета на грейпфрутах

Среди большого количества разнообразных диет – диета на грейпфрутах отличается от всех остальных тем, что кроме того, что человек худеет, у него еще значительно улучшается настроение, восстанавливается весь процесс пищеварения и повышается иммунитет. В этой статье, мы расскажем о том, насколько полезен такой фрукт, как грейпфрут и как с помощью него можно убрать пару лишних килограммов и снова любоваться собой в зеркале и ловить восхищенные взгляды.
 

Как же действует грейпфрут на вес человека  Читать далее...


Диета шесть лепестков с рецептами

Пятница, 31 Мая 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета шесть лепестков с рецептами

Диета 6 лепестков,
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.

Диета «шесть лепестков», суть методики

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:

                                                                                          Читать далее...


7 лёгких движений для лёгкой спины

Среда, 29 Мая 2013 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 лёгких движений для лёгкой спины


 

7 лёгких движений для лёгкой спины

 

7 лёгких движений для лёгкой спины
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений,

                                                               ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ


Пугачева похудела на 23кг

Четверг, 14 Марта 2013 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Женский_Мир_для_Вас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пугачева похудела на 23кг

Я раскрываю свои секреты похудения...

  Дорогие дамы, я рада приветствовать вас в своем блоге! В последнее время мне уже порядком надоели эти бесконечные сайты в интернете, где пишут, мол что я похудела с помощью активированного угля, овсяной диеты, огуречной диеты или тому подобное...НЕ ВЕРЬТЕ! Это всё чушь! Я никогда не сидела на овсяной диете, и уж тем более не употребляла активированный уголь! В общем, раз уж народ настаивает, то я решила развеять все эти мифы и рассказать о том, как я похудела на самом деле. Устраивайтесь поудобнее и уделите мне 5 минут своего драгоценного времени чтобы узнать мой секрет похудения. Начинаем! 

4455480_knopka (283x49, 14Kb)


Как проверить свое зрение?

Пятница, 11 Января 2013 г. 16:40 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (здоровье_без_врачей_и_лекарств) все записи автора

Как проверить свое зрение?

 

Как проверить свое зрение? Вы заподозрили, что с вашим зрением что-то не так? Или ваш хлеб – это ежедневная работа у компьютера? А может, вы просто уже давно не были у офтальмолога? Все это однозначно есть хорошим поводом для того, чтобы проверить остроту своего зрения!

Острота зрения – это мера способности глаза обнаруживать, различать и узнавать различные объекты на окружающем фоне, что проверяется при помощи специальных черно-белых таблиц.

                                                             Читать полный текст статьи

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Дневник Народные_средства_для_Вас

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 13:32 + в цитатник
Сообщество для тех кого интересует народные средства, отвары,маски,здоровый образ жизни


Поиск сообщений в здоровье_без_врачей_и_лекарств
Страницы: 11 ..
.. 3 2 [1] Календарь