-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в здоровье_без_врачей_и_лекарств

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2012
Записей: 213
Комментариев: 2
Написано: 251


Имбирная диета для похудения

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирная диета для похудения

имбирная диета для похудения


         

Имбирная диета для похудения применяется довольно давно. Система родом из Древнего Китая. Впрочем, похожий напиток советуют употреблять людям типа Капха (склонным к полноте) и врачи Аюрведы. В нашей стране диета приобрела популярность относительно недавно. Плюсом является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания.

    Рецепт имбирной диеты прост: вам только потребуется пить имбирный напиток и заменить «вредную» еду на полезные продукты-аналоги.

Почему диета с имбирем для похудения работает  Читать далее...


Диета обманщика

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета обманщика

Самая популярная "Диета обманщика"

Человечество придумало просто невероятное количество диет, призванных бороться с лишним весом и привычкой поглощать калорийную еду в больших количествах. Полностью пройти весь предлагаемый курс похудения могут не все, поскольку отсутствие любимых продуктов и сладостей становится невыносимым. Для этих людей идеальным вариантом станетчитинг-диета.

Такое новое направление в питании было создано американским диетологом Полом Ривасом, который, наблюдая за своими клиентами, признал, что многим из них тяжело придерживаться указанного режима. Читинг в диете быстро получил распространение, а россияне стали называть его «Диетой обманщика».

Читать полный текст статьи


Диета на сельдереевом супе для похудения

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на сельдереевом супе для похудения

Диета на сельдереевом супеРегулярное употребление сельдерея не только благотворно влияет на нервную систему, зрение и состояние кожи, поднимает настроение, улучшает память, избавляет от усталости и бессонницы, а также повышает иммунитет и производит омолаживающий эффект. Все это возможно благодаря богатому химическому составу сельдерея. Он является источником витаминов, глутаминовой и никотиновой кислот, эфирных масел, рибофлавина, бета-каротина, хлорофилла, клетчатки, кальция, натрия, железа и т. д. Тем самым сельдерей - это очень доступный кладезь витаминов и полезных свойств.
Продолжительность диеты не менее 7 и не более 14 дней, при строгом соблюдении меню за одну неделю можно потерять до 6 кг.

Меню диеты на сельдереевом супе    Читать полный текст статьи

 

 


Самые лучшие напитки для похудения и очищения организма

Вторник, 24 Сентября 2013 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые лучшие напитки для похудения и очищения организма

Напитки для похудения и очищения организма
Напитки для похудения и очищения организма – это, своего рода, моющее средство для внутренних органов, крови и организма в целом. Они помогают вывести из организма все лишнее и насытить организм питательными веществами и витаминами.
Похудение и очищение организма актуально для любого человека. Быть всегда в форме это не только красиво, но и полезно. В настоящее время мы потребляем очень много нездоровых продуктов питания, соответственно,  в наш организм не поступает необходимое для нормальной жизнедеятельности количество витаминов и питательных веществ, а вместо этого в нем накапливаются токсины. Токсины окружают нас повсюду, в воде, которую мы пьем, в химических веществах, используемых для приготовления пищи, а в современном мире, даже в воздухе, которым мы дышим!
Зачастую, причиной лишнего веса могут служить продукты сомнительного качества. Читать далее...


как похудеть на 10 кг за неделю

Вторник, 24 Сентября 2013 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как похудеть на 10 кг за неделю

диеты для похудения на 10 кг за неделюВсе диеты для похудения на 10 кг за неделю довольно строгие. Чтобы ваши усилия не оказались напрасными, в точности следуйте описанным планам питания, при их нарушении от диеты может не получиться никакого эффекта.

Боннский суп

Если питаться этим супом, то за неделю можно скинуть и более 10 килограммов. Боннский суп был придуман для людей с избыточным весом, которым требовалась срочная операция на сердце. Сложные хирургические вмешательства при ожирении проводить нельзя, поэтому перед операцией пациенты питаются только этим супом и стремительно худеют.

Ингредиенты для приготовления боннского супа  Читать далее...


5 ЭФФЕКТИВНЫХ МАСОК ДЛЯ УПРУГОСТИ И УЛУЧШЕНИЯ ФОРМЫ ГРУДИ

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ЭФФЕКТИВНЫХ МАСОК ДЛЯ УПРУГОСТИ И УЛУЧШЕНИЯ ФОРМЫ ГРУДИ

maska_dlya_grudi
Сегодня вашему вниманию предлагаю 5 рецептов масок, которые позволят повысить тугор кожи груди и, как результат, улучшить очертания. Плюс ко всему омолаживающий эффект вас приятно удивит...
 
 
1. Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.
 
2. Медовый крем. Растворить 2 ст.ложки натурального меда в 50 мл воды, нанести медовый крем нагрудь на 10-15 минут, смыть прохладной водой. Маска увлажняет кожу, питает, улучшает форму.
 
3. Маска из глины. 30 г белой глины смешать с водой до консистенции сметаны, добавить 20 г талька и 1 г квасцов. Нанести маску на область груди и декольте. Через 20 минут смыть теплой водой. Маска имеет подтягивающий эффект.  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ....

Имбирь с чесноком для похудения

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь с чесноком для похудения

4252185_150 (150x150, 104Kb)

Применение этих двух продуктов в сочетании — относительно новый способ в системе похудения. По отдельности каждый из этих компонентов обладает рядом достоинств, которые взаимно дополняют и усиливают друг друга, способствуя избавлению от лишних килограммов.

Имбирь с чесноком для похудения: полезные свойства

Этот состав способен нормализовать обменные процессы, стимулируя биохимические реакции в организме.
Вместе они улучшают проницаемость клеточных мембран для ионов серы, селена, кальция, калия и натрия, которые необходимы для жизнедеятельности клеточных структур.
Также они способны выводить жировые запасы из специальных клеток, которые складируют в себе молекулы жира в неограниченном количестве. Эффект этот близок к действию препаратов для снижения веса. Употребляя имбирь с чесноком для похудения, вы сможете почувствовать небывалый прилив сил и энергии за счет растворения жировых запасов в организме.
Имбирь способен приводить к норме количество глюкозы в крови, нормализует работу пищеварительного тракта.
Хотя чеснок и дает своеобразный запах, который не всем приятен, но полезные его свойства того стоят. Он содержит соединение ацилин, которое способно снижать давление в кровеносных сосудах, и в результате усиливать кровообращение. Также чеснок понижает концентрацию холестерина и липопротеидов в крови.

Имбирь с чесноком для похудения может употребляться несколькими способами   Читать полный текст статьи


Пьем чай по знаку зодиака и худеем

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пьем чай по знаку зодиака и худеем

Чай по знаку зодиака

Чай по знаку зодиакаВо все времена люди интересовались своей судьбой, и ответ находили в движениях планет. По «Толковому словарю живого великорусского языка» В. Даля зодиак: «... солнопутный пояс, солнечный пояс; умственная полоса, пояс, по всей окружности солнопутья (эклиптики) разделенный на 12 частей, которым присвоены знаки и названия».
У человека свой знак зодиака, сопровождающий его от первого вздоха при рождении и до последнего рокового удара сердца. В этом промежутке влияние знака неотделимо от всей жизнедеятельности, в том числе и чаепития.
Каждым знаком зодиака управляет своя планета, придавая ему те или иные свойства.
  Читать полный текст статьи


УХОД ЗА ГРУДЬЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УХОД ЗА ГРУДЬЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

УХОД ЗА ГРУДЬЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ

УХОД ЗА ГРУДЬЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ - Уход за кожей тела
Если вы расстраиваетесь из-за размера груди — слишком большого или чересчур маленького, — то совершенно напрасно.

Хороша любая грудь, главное — степень ухоженности и состояние ее кожи, так как именно на это и обращают внимание в первую очередь.

Вот основные недруги, из-за которых грудь теряет хорошую форму, а кожа становится дряблой:

• слабые мышцы спины и сутулость;

• агрессивное воздействие ультрафиолета и горячей воды;

•  резкое похудение;

• подобранный не по размеру бюстгальтер;

• ношение одежды без бюстгальтера;

• беременность и грудное вскармливание.

Нужно взять за правило уделять внимание гимнастике, ходить с гордо поднятой головой и уверенно расправленными плечами, а также ежедневно ухаживать за бюстом
Читать полный текст статьи


Диета Пьера Дюкана - 20 кг за 10 дней

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Пьера Дюкана -20 кг за 10 дней

Диета Дюкана

Примерное меню и этапы диеты Дюкана

Диета Дюкана, известного французского врача-диетолога, завоевала широкую популярность во всем мире; благодаря ей почти 15 млн человек смогли избавиться от лишнего веса. Среди клиентов доктора Пьера Дюкана много известных политиков и «звезд» шоубизнеса, например Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и другие знаменитости.

Суть диеты Дюкана

Диета Дюкана, так же, как и популярные Кремлевская  и Аткинса, относится к разряду низкоуглеводных. Данную методику правильнее назвать  системой питания, потому что рассчитана она на довольно продолжительное время. Благодаря ей можно не только гарантированно сбросить вес, но и добиться стабильного и длительного результата. Многие люди, достигнув желаемого веса, берут эти принципы  за основу постоянного питания на всю жизнь.
Суть диеты Дюкана состоит в составлению меню ,.
Читать далее...


Как похудеть за 3 дня на 3 кг

Среда, 18 Сентября 2013 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за 3 дня на 3 кг

Готовясь к «великосветскому» приему, Вы вдруг обнаружили, что любимое вечернее платье стало узковато? Или за несколько дней до пикника с друзьями обнаружилось, что джинсы отказываются застегиваться? Попробуйте использовать эти быстрые диеты, позволяющие подкорректировать фигуру всего за три дня.
Есть достаточно много диет, обещающих возможность похудеть за 3 дня на 3 кг, а то и 5 кг. Чаще всего такие быстрые диеты предлагают употреблять больше рыбы разных сортов или нежирного мяса и овощей (овощных салатов). В дополнение к ним предлагается принимать разнообразные биодобавки и витаминно-минеральные комплексы. Это необходимо для сохранения здоровья и красоты.
Приводится список продуктов, четкое следование которому гарантирует похудение на 3 кг на протяжении всего трех дней. После трех дней похудения предлагается переход к привычному рациону (разумеется, рациональность питания и умеренность обязательны).
Читать полный текст статьи


диета Кима Протасова

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диета Кима Протасова

 

 

Описание диеты Кима Протасова

диета протасоваВпервые не лишенная юмора заметка Кима Протасова «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель» с описанием диеты появилась не так давно: в 1999 году. С тех пор диета носит имя автора и именуется диетой Протасова.

Продолжительность диеты Протасова

Итак, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.
   Читать далее...

Как похудела Полина Гагарина

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудела Полина Гагарина


Как похудела Полина ГагаринаВсех интересует как похудела Полина Гагарина. Ведь изменилась она кардинально. Эта девушка уверена: победить всегда легко! Нужно только стопроцентно верить в успех и уметь преодолевать трудности. И вы тоже сможете воспользоваться советами как похудела Полина Гагарина. «Возьмите под контроль свою лень и научитесь управлять собственными эмоциями, и тогда вам под силу любые победы», – считает участница «Фабрики звезд», известная певица и просто красивая женщина Полина Гагарина.
Артистка любит соревновательные проекты, после знаменитой «Фабрики звезд» она участвовала в проектах «Новая волна» и «Призрак Оперы». По словам Полины, это помогает ей получить своеобразный стимул к развитию и приобрести полезный опыт. «К тому же, по натуре – я боец, — признается Гагарина – этому научила меня мама. Именно она внушила мне, что любые трудности преодолимы, а главный наш враг – собственная лень!»
Полина Гагарина похудела примерно на 30 кг, и считает, что в процессе похудения нет ничего сложного. «Во время беременности и в первые месяцы после родов я постоянно хотела есть,  – говорит певица – могла к чаю взять в любимой кондитерской сразу три больших пирожных и, конечно, все съедала! Похудеть помог сельдереевый суп, по рецепту сестры.
    Читать далее...


белковая диета доктора Роберта Аткинса

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

белковая диета доктора Роберта Аткинса

Революционная белковая диета доктора Роберта Аткинса

Диета доктора Аткинса Диету доктора Аткинса также называют низкоуглеводной, что само по себе не противоречит другому ее названию – «белковая». Это не только диета, но и система питания, которой можно придерживаться до конца своих дней, если все ее принципы подходят Вашему организму, образу жизни и пристрастиям в пище. Роберт Аткинс не просто описал концепцию низкоуглеводного питания, а основывался на своем собственном опыте борьбы с избыточным весом, которую сначала изложил в медицинском журнале, а позднее выпустил две книги об этом методе похудения. На принципе безуглеводного питания основана очень популярная в настоящее время кремлевская диета, которой придерживаются многие известные люди.
Диета доктора Аткинса состоит из 4х этапов:
 

Читать полный текст статьи:


Как убрать живот в домашних условиях

Понедельник, 09 Сентября 2013 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот в домашних условиях

 
Быстро убрать живот в домашних условиях
  Одна моя знакомая всегда в шутку говорила: «У женщины может быть    попа любого размера, главное, чтобы при этом была токая талия и подтянутый живот.» После тридцати лет даже у не рожавших женщин все чаще жирок начинает скапливаться именно в области живота. Первое, что начинает поправляться, если начать вволю есть, – это именно талия и живот

Убрать лишние сантиметры с животика можно, правильно сочетая физическую нагрузку и продуманное питание. Быстро убрать живот в домашних условиях, моря себя голодом, - не совсем правильное решение проблемы. Дело в том, что, если в двадцать лет стремительная потеря веса не так заметна на коже за счет высокого уровня коллагена, то после тридцати ваш живот из пышной подушки превратиться в отвисшую тряпочку. Всем дамам после тридцати все-таки рекомендуем убирать живот по разработанной схеме.

Убрать живот в домашних условиях: питание.   Читать полный текст статьи:


Зеленый кофе для похудения

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе для похудения

 

Зеленый кофе – это эффективнейшее натуральное средство для похудения, позволяющее быстро и безопасно сбросить вес в любом возрасте. Его появление в продаже в 2012 году стало настоящим прорывом в диетологии. Впервые мощный жиросжигающий эффект зеленого кофе для похудения был подтвержден исследованиями в американском Университете Скрентона.
После этого свой собственный эксперимент провели организаторы телешоу Dr. OZ, посвященного вопросам диетологии и похудения. В ходе этого эксперимента более 50 женщин-участниц смогли похудеть на зеленом кофе, не садясь при этом на диету и не занимаясь спортом.
За программой Dr. Oz последовали собственные расследования Доктора Линдси Дункана и канала ACA, изучавшие зеленый кофе для похудения. Несмотря на изначальный скептицизм, все они пришли к одному выводу: экстракт зеленого кофе действительно помогает людям худеть! Теперь этот экстракт просто сметают с полок аптек и магазинов в США и по всему миру! Среди знаменитостей, использующих зеленый кофе для похудения можно выделить Дженнифер Лопес, Деми Мур и Кэти Перри.
Читать полный текст статьи


Огуречная диета на 7 дней меню.

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огуречная диета на 7 дней меню.

Огуречная диета для быстрого похудения

Похудеть на огуречной диете быстро С вопросом избавления от лишнего веса, наверняка, сталкивалась каждая женщина в какой-либо этап жизненного пути. Для кого-то это вообще извечная проблема. Современный мир предлагает множество решений этой проблемы: таблетки, липосакция, кодирование и, конечно, диеты. Интернет пестрит зазывными заголовками о супер похудении за краткие сроки, фотографиями «до и после», поэтому остановиться на чем-то одном очень трудно, да и кому можно верить уже не знаешь.
Мы расскажем Вам об одной из наиболее эффективных, полезных и проверенных диет – это огуречная диета. Огурец богат клетчаткой, калием, каротином, витаминами и микроэлементами. Но также не стоит забывать, что белков в его составе практически нет, поэтому эта диета подходит для людей, которые ведут размеренный образ жизни, не испытывают больших физических нагрузок, по крайней мере в период диеты.
Читать полный текст статьи


Диеты для похудения живота

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диеты для похудения живота


Как правило, многие женщины начинают соблюдать диету лишь тогда, когда глядя на себя в зеркало замечают, что стал увеличиваться живот, бедра, грудь. Особенно женщинам хочется иметь стройные очертания тела ближе к лету, так как начинается пляжный сезон, поэтому надев открытый купальник, будут видны все недостатки фигуры. Поэтому, чтобы не мучить себя частыми вопросами! как убрать живот диета нужно выбрать для себя наиболее подходящую диету. Сразу стоит предупредить, что диета для похудения живота требует особого настроя, поэтому не стоит надеяться на быстрый результат, если ваш вес больше, чем 55 килограмм.
Перед тем как выбрать наиболее походящую диету вы должны отказаться от алкогольных напитков и от табака, так именно они нарушают обмен веществ, что приводит к ожирению.
диета для живота и талии
Читать полный текст статьи

Зеленый кофе для похудения

Суббота, 31 Августа 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе для похуденияЗеленый кофе для похудения - новейший тренд в области диетологии. Это не особый вид популярного напитка, зеленым кофе называют не обжаренные кофейные зерна всех сортов.
Как правило, натуральный кофе, который мы привыкли приобретать в магазинах, является обжаренной и молотой смесью видов арабика и робуста, причем вкус в значительной степени зависит от способа и глубины обжарки. Не обжаренные зерна арабики имеют серовато-зеленый цвет, робусты – серо-коричневый или сине-зеленый в зависимости от степени спелости и вида обработки, но и те, и другие называют зеленым кофе
Читать далее...


Дыхательная гимнастика для похудения

Пятница, 30 Августа 2013 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения

   

Сколько придумано способов борьбы с лишними килограммами, а, в особенности, фитнес-программ на любой вкус! Есть и активные и более спокойные занятия, но особо стоит сказать о дыхательной гимнастике цзяньфэй, которая, как несложно догадаться, была разработана в Китае.

Все знают, что у китайцев практически нет такой проблемы лишнего веса ни в молодости, ни в более зрелом возрасте.

Суть дыхательной гимнастики для похудения живота состоит в несложных и даже приятных упражнениях, но подходить к нагрузкам нужно со всей серьезностью, поскольку эта методика помогает ускорить обмен веществ, нормализовать его, ведь именно неправильное питание часто замедляет метаболизм.

Многие люди, попробовавшие эту методику, отмечают, что спустя неделю занятий чувство голода притупилось и появилось чувство бодрости.


Китайская дыхательная гимнастика для похудения включает в себя всего 3 простых упражнения

 



Поиск сообщений в здоровье_без_врачей_и_лекарств
Страницы: 9 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь